top of page
Trager🄬Aproach
トレガーアプローチ
Traer®Aproach トレガーアプローチ
トレガーアプローチは、1960年代にアメリカのミルトントレガー医学博士によって開発されたボディワークです。アンドリューワイル博士の著書「ナチュラルメディスン」に世界3大ボディワークの一つと記されました。
筋肉や骨格全身のつながりの中で揺らすことにより、深層のインナーマッスルから緩め（ロッキング）眠っている筋肉神経系を目覚めさせ（、あたらしい回路と統合された自然な動きを自分のものにしていく、からだの使い方のレッスンです。
過去に身に着けてしまった必要のないパターンを手放し、重力に任せた一番自然で美しい動きとバランス感覚を思い出す、心と体の再教育ワークとも言えます。
TragerAproach
お客様の声
Traer®Aproach トレガーアプローチ
トレガーアプローチでは、テーブルワークとメンタスティックスの2本立てでセッションを進めます。
◆Tablework テーブルワーク◆
マッサージテーブルの上に寝て受ける施術
◆Mentasthics メンタスティックス◆
動きと、タッチと、イメージを使った、心と身体のセルフケアムーブメント
テーブルワークは、プラクティショナー（施術者）からの提案とインプット、メンタスティックスは、自分で行う探求とアウトプット、と言えるかもしれません。
スポーツや音楽だけでなく、日常の心と身体の使い方、人との関わり方まで。習うことと、練習すること。この二つを行うことで、よりはやく、変化を自分のものにすることができます。
Trager🄬Aproach
セッションの流れ
bottom of page