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​Trager🄬Aproach

トレガーアプローチは、こころにも、からだにも、

 穏やかさと 安心感を 思い出す

もっと 楽に 自由に 動き 生きるための

心身の 使い方の レッスンです。

日常のお疲れメンテナンスにはもちろん、

病気や怪我から 心身のリハビリの必要な方、

パニック障害、摂食障害、感覚の敏感な方へも

心と体に安心感とバランスを取り戻す

優しく パワフルなレッスンとなります。

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​トレガーアプローチ

​Traer®Aproach トレガーアプローチ

 

トレガーアプローチは、1960年代にアメリカのミルトントレガー医学博士によって開発されたボディワークです。アンドリューワイル博士の著書「ナチュラルメディスン」に世界3大ボディワークの一つと記されました。
 

筋肉や骨格全身のつながりの中で揺らすことにより、深層のインナーマッスルから緩め(ロッキング)眠っている筋肉神経系を目覚めさせ(、あたらしい回路と統合された自然な動きを自分のものにしていく、からだの使い方のレッスンです。

​過去に身に着けてしまった必要のないパターンを手放し、重力に任せた一番自然で美しい動きとバランス感覚を思い出す、心と体の再教育ワークとも言えます。

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​お客様の声

​Traer®Aproach トレガーアプローチ

 

トレガーアプローチでは、テーブルワークとメンタスティックスの2本立てでセッションを進めます。

◆Tablework テーブルワーク

ッサージテーブルの上に寝て受ける施術

◆Mentasthics メンタスティックス

動きと、タッチと、イメージを使った、心と身体のセルフケアムーブメント

テーブルワークは、プラクティショナー(施術者)からの提案とインプット、メンタスティックスは、自分で行う探求とアウトプット、と言えるかもしれません。

スポーツや音楽だけでなく、日常の心と身体の使い方、人との関わり方まで。習うことと、練習すること。この二つを行うことで、よりはやく、変化を自分のものにすることができます。


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​セッションの流れ

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